na czczo

dzisiaj poszlo na czczo od IHS 5g BA i tez zbytnio nie smyrnelo, wiec nie ma co panikowac:)

Daj jutro rano na czczo 120 mcg jednorazowo i zobacz czy poczujesz taka dawke

Wdg. ulotki, na czczo 20-40mg.

Taurynka jest dobra na pobudzenie przed treningiem. Dextro bralbym razem z mono na czczo / po treningu. Osobiscie wole te dwa suple osobno, niz w jednym produkcie jakim jest dextro juice, choc znam ludzi ktorzy biora i sobie chwala.

Ja ważę się rano na czczo tylko chodzi mi czy nie będzie problemu ze to nie zwykła waga elektroniczna tylko waga taka niby inteligentna bo między taka wagą a wagami które mam tu dostępne jest różnica 1,5-2 kg . Dziękuję za dotychczasowe odpowiedzi sobie dla was :) nie wiem jak tu się robi się emotikony dlatego emotikon starodawny:)

[...] w ciągu dnia. probiotyk przede wszystkim nie przy posiłkach gorących, kwaśnych itp. Największa przyswajalność z tego co kojarzę, gdy łykamy w trakcie posiłku. Odrobinę mniejsza, gdy bezpośrednio po. Najmniejsza jeśli bez posiłku. Chociaż też, np. w przypadku ibs'a jest teoria żeby ładować na czczo, więc dużo ogólnie zależy od celu oraz szczepów.

[...] kalorycznego (TDEE) więc jak może zalewać? Jeżeli zalewa, to znaczy, że jest źle obliczone. Dlatego też obserwujemy obwody ciała mierzone co jeden - dwa tygodnie rano na czczo i na podstawie ich zmian korygujemy kalorie w diecie lub/i aktywność fizyczną. Obliczenia zapotrzebowania kalorycznego wzorem są zawsze tylko przybliżone. Praktyka [...]

[...] kwaśnych itp. Największa przyswajalność z tego co kojarzę, gdy łykamy w trakcie posiłku. Odrobinę mniejsza, gdy bezpośrednio po. Najmniejsza jeśli bez posiłku. Chociaż też, np. w przypadku ibs'a jest teoria żeby ładować na czczo, więc dużo ogólnie zależy od celu oraz szczepów. Trochę odgrzebie temat. Dlaczego maślany w odstępie od probiotyku?

kreatyna - 5g rano na czczo, 5 g przed treningiem, w dni beztreningowe tylko rano carbo - po treningu tauryna zaleznie od celu jej przyjmowania, ale ja bym proponowala 1,5g przed treningiem i 2g po treningu

Po pierwsze sprawdziłbym date ważności a po 2 czy bierzesz go na czczo czy w ciągu dnia?

porcja CP przed treningiem lub na czczo a po treningu 5g mono w dzień nietreningowy porcja CP

a jak w przypadku gdy sa 2 treningi w ciagu dnia? zalozmy rano na czczo bieg 20-30min, wieczorem silownia?

cm3 to na czczo i po treningu wal po 5g a bcaaki to albo przed albo po treningu

A bierzesz może dekstroze rano na czczo???

przez dekstroze...:) na czczo to samo mialem

a jak dawkować? 5g rano i 5g po treningu w dni treningowe? a nie treningowe tylko 5 g ? na czczo? opakowanie starczy na cykl? Zmieniony przez - dj-lipa w dniu 2015-01-25 08:07:18

tej co Tom wrzucił 10g dziennie w dt 10g przed treningiem w dnt 10g w ciagu dnia , moze być na czczo na cykl z 2 opakowania minimum Zmieniony przez - rutkow w dniu 2015-01-25 10:39:24

jak przedawkujesz to ci trzustka moze poleciec trzeba uwazac, zwlaszcza na czczo

po co tak kombinowac rano na czczo i po treningu 5 gram i tyle

Moze shocka przed treningiem w DT, tcm po treningu a ethyl na czczo. W DNT rano ethyl a popoludniu jablko. Ostrowia wg brakow w diecie. Chyba wszystko napisalem.